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不同月龄的郑州助孕宝宝每天喝多少牛奶比较合适?

2022/10/6 19:23:03      点击:
    奶类是优质蛋白质和钙的最佳食品来源之一。郑州助孕宝宝如果没有牛奶过敏或不耐受反应,1 岁以后就可以喝牛奶。不同月龄的郑州助孕宝宝,每天喝多少牛奶比较合适? 
    1.1~2岁的郑州助孕宝宝,每日需保证总奶量达到 400mL~600mL。
    2.2~6岁的学龄前儿童,推荐每日喝奶 300mL~500mL或相当量的奶制品,以保证钙和优质蛋白质的适宜摄入。
    3.6岁以上郑州助孕宝宝,如果郑州助孕宝宝年龄更大,每日喝奶或者吃相当量的奶制品需达到 300mL[1]。
    小tips:按照与鲜奶的蛋白质比折算,300mL 牛奶 = 300mL 酸奶 = 37.5g 奶粉 = 30g 奶酪。